小紫の心扉隨喜

時間過得特別的快,再過四天就過年了!
前些時候有朋友介紹一些禮盒....其中有介紹豐水梨醋&酵素
將近...過年...可以先買些禮盒送親朋好友
順道犒賞一下家人,就是留著自己吃.

去年12月31日&今年元旦帶小妮子上台北走走,然後去基隆訪親戚、也順道留宿.

自從12月中旬開始上瑜珈課後,剛開始的前三堂課,身體不舒服以外,現在已經進入狀況!
只是,練瑜珈到最後我會覺得好愛睏,眼睛就開始瞇瞇好想睡覺!
今天,原本想請假,不想去上課瑜伽.
因為,好朋友來訪的關係！
也會怕身體負荷不了...可整體上覺得還可以的!
只是精神上有點倦怠感,眼睛也有點瞇瞇的,但還不致於太累！

老師有問我....最近頭較不暈了...我回她,有進入狀況了!
近些日子來,酵素跟水梨醋我都是緊跟著喝,身體的反應不錯唷!

最近年關近了
家裡再前些時日,就慢慢的開始除舊佈新.
每天
我都會利用早上一兩個鐘頭的時間,再體力許可之下整理家務.
星期六,小妮子在家,我就讓她們幫忙一起整理家裡.
星期日,我8點就出門,上佛堂幫忙,下午是年終檢討,晚上是聚餐.
回家已經是晚上8點多!

稍歇會兒,洗完澡後、隨後就將酵素跟水梨醋和在一起,加上些許開水一起喝下去.
然後,就趕緊做滾輪熱敷按摩、包括脊椎、頸部、頭部、腰椎全都來熱敷.
做完後,我就上床休息...
躺在床上,可我感覺我的身體不累、有感覺身體的氣血在流竄,可我的小腿很沈重、雙眼也很沈重、都已睜不開來,非常的睏.
我就麻煩他幫我揉壓紓緩一下小腿,過不了幾分、終是敵不過睡魔,九點左右就進入夢鄉！

可能是喝這些東西吧!
老公就覺得....我今年年關再大掃除上,我的身體差好多....明顯變的很好!

所以呢！一切都是因緣的造就

剛開始上瑜珈課,上不了幾堂課後,隔不了幾天,朋友就介紹醋跟酵素.
老公也不反對我買,他想說那是對身體有幫助!
所以,我先買兩盒來品嘗看看!
然後...我喝過後,身體反應還不錯
老公又追加好幾盒要讓我調養身體
他說,對於身體的調養要投資,把身體調養好才是重點！
因為,他也有看到我身體有很明顯的改善!
真的很感謝他

原先
最開始接觸的飲用水機種
就是瑞典品牌機種的飲用水
它是有礦物質沒過濾掉
偏向某種傳銷品牌.....它本身有紫外燈管殺菌
好像是這樣吧.....這個品牌也喝了好幾年

直到八十九年七月下旬後
我們家就開始引用RO逆滲透水
至今也超過了十年的時光
也都喝得非常習慣了

至從前陣子有朋友提起過電解水
礙於種種因素之下
沒有馬上更換

就在這幾天
我們就在猶豫要不要再打電話讓他過來更換RO濾心
因為
他從來很少主動
時間一到馬上就過來幫我們更換RO濾心
每次
都要我們喝到水質變差才打電話讓他過來更換
而他總是會說
我剛好也才想要過來幫你們看看
每次都說這樣的話

基於種種因素
老公還礙於姻親的關係
不好意思將RO逆滲透的機種換掉
（因沒跟他買電解水機種）
可我再種種的考慮之後
我決定換掉RO之後也不會跟他買
即使他有再好的機種、而價錢上也很公道的話
我也不會跟他買

我決定買朋友介紹的電解水
最其碼...他們會在固定的時間幫我們維護
況且....口碑又不錯
而且加上我們又可以自己清洗
他們時間到自然會過來幫我們看一看維護

可喝了那麼久ro的水
現在改喝電解水...我還真的非常的不習慣
我的味覺還有一段適應期呢
真害！

怎麼那麼奇怪！
為什麼？我每到一個新的地方後，身體都會不舒服！
想當初...剛去社大學瑜伽時，剛開始的幾次、也是身體非常的不舒服，甚至還嘔吐呢！
最近，因為沒去運動，想說要不然又來學瑜伽好了。
想要筋骨較柔軟的關係！
而且就在工廠附近的活動中心，距離又近，爾且費用也不會很貴。
一個星期兩次，每次一個半小時，一個月原本是500元、剛漲價600元，其實這樣的價錢也不貴！

可記得
我第一次去接洽老師的時候
因為當天是要開始練習瑜伽，可已經延後一次了、不好意思再延後，所以就親自去跟老師說：
我剛好mc來不方便！
回家後，我的百會穴很痛！
非常的不舒服
我趕緊自己刮痧，再頭頸附近疏通活絡筋脈。

第二次去活動中心，就開始練習瑜伽了（第一堂課）
可能是太久沒練習了吧
我感覺我左邊的筋絡比右邊的筋絡來的緊繃些....
而且
開始上課時我是邊做邊休息，太久沒活絡筋骨的關係！
感覺....身體非常的勞累

對我來說
我是從後來插班進來，當然我都是跟不上的....
下課後
我的身體很疲憊
老師應該也看得出來
因為，老師問我會累喔
我的回答是點頭，相當的累阿！
我的氣色一定非常的不好

回到家後
就馬上躺在沙發上休息了
衣服已經洗好了，也沒氣力起來晾衣服呢
所以就拜託、小妮子們幫忙去晾衣服
通常在這個時候他們都會幫忙家務事
因為我是真的很不舒服

其實
我是有點卻步不敢再向前
可因為....是為了身體
我還是得硬著頭皮，繼續的去上課。
當下就得克服、心理的障礙...

如果
氣功跟瑜伽，我倒...寧願選擇練習氣功呢

可因為早上要早起的關係，就懶得再出門！
如要出門運動的話，我五點就要起床了！
不運動的話，我可以睡到六點才起床！
所以...不運動也不行
乾脆....我就又開始再上瑜伽課程了！
而且地點又近
這次又是在活動中心上課
那些阿麼好厲害喔
筋骨好柔軟喔
有的還做倒立的動作呢

ps：
難得....大妞今晚心血來潮...
還特地買窯烤披薩回家與家人分享呢
可我因為身體非常的不舒服
就沒口福


十二月二十二日（第二堂課）

有時候
心情不佳，想找人聊天話家常、紓解心理的鬱悶時，我才發覺身邊的朋友、都不是我可以傾訴的對象！
還是我.....心裡不習慣，把這些不歡心的話語訴諸於別人呢！
也好久好久不曾再網路上與朋友聊天
即使，有時候、朋友見見面，我也不會提起使我心情鬱悶的事情！
也有可能.....是我知道言語的能量吧！
所以，不想用負面的情緒、來訴說心理那些不快樂的因子吧！

還是...我根本就習慣把心事藏在心理！不習慣跟別人提起？
而不是，我找不到朋友傾訴！？
我觀察....以往的自己，心理是不快樂的！
現在呢！
心境應該不是封閉的...試著敞開心懷...是喜歡接近人群

我也只能告訴著自己
外諸緣境，沒有所謂的對與錯。
只是，每個人的立場觀念不同而已。
重點是....如何關照心裡已經打結的心思，通常我最受用的是....與它處在當下！
就看著它，當個觀眾的角色。

可有時候，念頭就像雪片紛飛綿延不絕擁入。
不知不覺中....我也加入，當起演員來！
當我察覺到時....才馬上又抽身而退

其實，我當下聽到...令我心理不舒服的事。
當然....相由心生，臉上的表情、馬上就看得出來我心裡不高興！
真實的流露出來，這樣也不行嘛？
我又沒妨礙到其他人！
（其實...這我也跟外緣境相應，心理才會有不歡心。沒能"當下"不起任何的念頭！）

他對我的評語是.....
我太冷漠了～不夠圓滿
他說:外緣境現前時，要去圓滿。
即使是刻意的去配合，盡量讓它能圓滿的落幕。
（如不是真心的話，那不就是再演戲給別人看嘛？）
即使是，事情讓我心裡不歡，我還是要不動聲色、或笑一笑來圓滿它。
這目前我可能還是做不到

如是...李耳納～處在當下
那些看來都是頭腦意識，與當下都毫無關係！

這陣子以來
早餐大多是清粥小菜加一碗地瓜粥
很清爽
連小妮子也不排斥吃清粥小菜再加一碗地瓜粥
可感覺...這陣子胖了許多
之前的裙子都要拿去修改腰圍
才驚覺......不可以再繼續胖

所以，就不想再吃地瓜粥＆清粥小菜
想恢復已往吃早的習慣
就是一杯綜合的植物奶然後再添加些榖粉之類的飲品
可老公說：這樣沒營養

小妮子
真的是很......
每每都睡到時間很緊湊才要起床
然後呢
女孩子要出門時，一定又是要再精心的西妝打扮才會歡心出門
哪管來得及吃早餐與否呢！
或是是趕緊草草就解決掉，匆匆忙忙的出門！
然後上班的上班上學的上學
每天都是這樣不斷的演出
很奇怪呢！為什麼？
不早點起床呢
鬧鈴都已經響了...還在床上賴床....貪那點時間有啥用

嘆氣！
好久不曾有想摔東西的念頭顯現
今天早上
拿小妮子用完的早餐的杯盤
拿到洗碗槽時
當下有股衝動.....好想把茶杯拿起來，用力的摔下去
為什麼.....會這樣呢！
一定是有某些事情，點燃引發深層那個區塊。
肯定又是頭腦作祟
如處在當下的話
不就沒事了
就接受它、不作任何的批判看法
不起任何的頭腦意識型態


愈封閉就愈不想接近人群
還好....現在有再接近道場接近前賢
還不致於......真的就把自己封閉
還能念茲在茲....時時刻刻都謹記著要敞開心胸
不管外在的塵緣是如何的變化
一切都盡心盡力而為
成與否就隨緣....一切都在於老天
不需起任何的頭腦意識
或者刻意的去做安排
隨緣～隨緣～放下～放下